对于绝大多数3个月以上的宝宝以及成人而言，发烧本身并不危险，也不会烧坏脑袋。因此，腋下温度38.5°C以下的宝宝，如果表现出来的精神状态好，玩耍等活动不受影响的话，没有必要使用药物去治疗发烧。可以先物理降温试试。

1、 洗温水澡，通过洗澡的方式达到全身散热的目的。洗澡时，建议使用的水温是35℃～37℃。还要注意调整好浴室和其他房间的温度，不要使二者相差太多。如果其他房间的温度低于浴室温度很多，洗完澡后，要擦干再出浴室。

2、 用温湿的毛巾擦身体。毛巾的温度最好控制在37℃左右。用温湿毛巾擦拭额头、颈部、腋下和四肢等部位。毛巾擦身体降温的原理是让皮肤血管扩张，让他体内产生的热量及时散发出去，而且用温湿毛巾擦拭身体时，沾在身上的水蒸发，也会带走一部分热量。

3、 少穿少盖少包裹。切记不要给宝宝穿的太多捂得太严，不要相信所谓的捂出一身汗发烧就会好的错误观点，捂的多宝宝反而容易发生脱水、休克等状况。

4、合理使用退热贴。退热贴是通过凝胶中水分汽化将多余热量挥发出去，属于物理退热方法，健康降温，不影响宝宝自身免疫系统。

5、6个月以上的宝宝发烧时要记得多喝水。水分排泄的过程可以加速体内热量的排出。但是一定要少量多次地喝，不要一次喝太多，否则会增加肾脏的负担。

有的宝宝可能不喜欢喝白开水，这可能和平时家长给养成的生活习惯有关。这时，家长就要想办法。

对于小的宝宝，家长可以使用药用滴管，像喂药一样去喂水，把滴管插到宝宝嘴里，往里面挤水，少量多次地喂，虽然家长辛苦点，但能保证把水及时喂给宝宝。

鼓励大一点的宝宝多喝水，可以和他们一边玩游戏一边喝水，或者跟他玩干杯的游戏，或者跟他玩谁喝得多谁赢的游戏。宝宝在趣味游戏中是很容易接受你的建议。

退烧药的使用需遵循以下原则：

1、不要同服多种退热药 

全球广泛使用、世界卫生组织推荐的安全实惠退热药是两个口服药：对乙酰氨基酚和布洛芬。

退热药只是对症治疗，药效仅能维持数小时，体内药理作用消除后，体温将再度上升。儿童发热多具有自限性，一般不会危及生命，因此选用退热药的主要依据是其疗效及副作用大小。各位家长必须注意的是，不同的退热药最好不要同时使用，或自行增加剂量，否则会使患儿出汗过多，导致虚脱、低体温（≤36℃），甚至休克。

半岁以内婴儿发热时不宜使用退热药来降低体温，而应该选用物理降温，如松开包被、洗温水澡等。当患儿拒绝口服药物时，将退热栓剂塞入肛门，由肠道吸收，退热效果迅速，非常方便。但家长要注意小剂量给药，切忌反复多次使用退热过度，引起体温陡降或腹泻。

2、掌握退烧药使用时间 

当孩子体温低于38.5℃时，不要使用退烧药；当孩子体温超过38.5℃时，应该采取退热治疗。退热治疗分为物理疗法和化学疗法。物理疗法包括多喝水后增加排尿、温水浴甚至枕冰袋等。化学疗法主要是药物治疗。

3、退热药物交替使用 

例如美林和泰诺林分别是两种不同成分的药物，给孩子退热时，最好两种药物交替使用。这样可以减少每种药物24小时内使用的次数，还能减少药物的副作用。这两种药物成分不同，对婴幼儿的副作用也不同。

不过，原则上使用对乙酰氨基酚后4小时可选择布洛芬，使用布洛芬后6小时可选择对乙酰氨基酚。如果孩子服用一种药物时出现呕吐，应该选择另外一种药物。

对于发热超过24小时，需要医院及时就医，寻找发热病理。