孕妇在家庭生活中会受到各种照顾与关心，很多家庭把关照重心都放在身体健康和孕期营养上，却忽视了心理健康。孕期心理健康，好的心态享受好的孕期。这里小菲哥给大家总结一下常见孕期心理变化。

怀孕之后女性的身形和器官会发生明显的变化，身体里面的各种激素也开始上升，有一部分患者会出现抑郁、心情烦躁等症状，严重的患者可能会走上轻生的道路。

1、烦躁心理：在怀孕前三个月因为身体里面的孕激素和雌激素突然的增高，从而让孕妇出现各种妊娠反应比如恶心、呕吐、厌食等，这让他们感觉到烦闷不安。此时应该保持心情的舒畅，注意稳定情绪，保持心灵上的平衡。

2、担心心理：有一部分孕妇内心是非常敏感的，在怀孕期间总是担心胎儿会出现异常，空余时间总是看一些消极的杂志，从而变得更加的担心和忧虑。这类孕妇应该选择科学的手段来确定，千万不能盲目的担心。

其二，一般孕期孕妇都会比较担心孩子出生之后养育经济问题，尤其对于年轻夫妇而言，此时更需要丈夫和全家对孕妇做心理疏导，并以实际行动来打消孕妇都经济问题的担心。

3、忧郁心理：孩子的健康永远是父母最关心的问题，孕妇对胎儿的健康担心就容易导致忧郁，影响睡眠和生活质量，对以外的事情都是漠不关心的，长期下去会影响夫妻之间的感情。

4、依赖心理：很多女性缺乏安全感，尤其在孕期体现更加明显，需要家人尤其是丈夫的陪伴，此时男性常常处于工作事业上升期，孕妇一定要体谅丈夫的工作以及事业，要学会自立自强，对自己的心理进行调节以及平衡。

5、暴躁心理：女性怀孕之后容易发脾气，当发脾气时血液中的有害物质和激素浓度就会增加，并且会通过胎盘直接影响到胎儿，尤其在怀孕7到10周的时候，长期发脾气可能会导致胎儿的兔唇或者腭裂。

6、猜想心理：孕妇会非常关注肚子里面孩子的性别，可能会通过各种方法想要知道其性别，这样无形中会给孕妇造成了很大的心理负担。也有一部分女性有羞怯心理，担心被别人看出来自己怀孕了，不敢出现在公共场所。

1、作为丈夫一定要多陪伴妻子，不仅要注意身体上的照顾也要多分担家务，陪着妻子去医院做检查，关心其心理的变化，学会安慰以及陪伴。在妻子特殊时期一定要学会理解和包容，安排好精神生活和物质生活。

2、怀孕之后不能一直呆在家里，可以通过看书、养花的方式来丰富自己的生活，平时可以和自己最亲近的朋友一起聊天或者吃饭，把苦恼全部说出来。去做一件自己喜欢的事情，适度的做做家务活和洗温水浴，这样都能够促进血液循环，消除了孕妇的不良情绪。

怀孕之后一定要注意自己的心理健康，孕妇在家里待的时间越长，各种心理问题也会随之而来，所以应该多散散步、多读读书，或者培养自己的兴趣爱好。