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备孕时，还得解决铁缺乏问题

2018-05-11出处：本站作者：管理员

备孕是指育龄妇女有计划地怀孕并对优孕进行必要的前期准备，是优孕与优生优育的重要前提。备孕妇女的营养状况直接关系着孕育和哺育新生命的质量，并对妇女及其下一代的健康产生长期影响。

上述这段话摘自国内2016年《备孕妇女膳食指南》，讲明优生优育重要性。

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此外该指南还提出：

育龄妇女是铁缺乏和缺铁性贫血患病率较高的人群，怀孕前如果缺铁，可导致早产、胎儿生长受限、新生儿低出生体重以及妊娠期缺铁性贫血。因此，备孕妇女应经常摄入含铁丰富、利用率高的动物性食物，铁缺乏或缺铁性贫血者应纠正贫血后再怀孕。

正常成年女性体内储存铁量约0．3～1．0 g，但育龄妇女因生育和月经失血，体内铁储备往往不足。

备孕妇女如何知道自己是否患有铁缺乏或缺铁性贫血呢？这得去医院检测一下，血红蛋白和血清铁蛋白，根据化验结果诊断就清楚了。

参考文献

中国营养学会膳食指南修订专家委员会妇幼人群膳食指南修订专家工作组. 备孕妇女膳食指南. 《中华围产医学杂志》 , 2016 , 19 (8) :561-564

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