2019-07-01 糖，危害人类健康的合法毒品

人是从猴进化而来，这是广义上的猴，与我们更接近的应该是猿类，古老的猿类动物在自然界中生存可能只是依靠水果就能维持种群的繁衍，在原始雨林地带快乐的享受这水果带来的果腹感和甜味味蕾享受，安逸的生活不断的繁衍，可能不去继续进化了。几千万年前，全球海洋温度下降…

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2019-06-13 备孕密码：为你解开备孕期关键信息

备孕在整个怀孕过程中也很重要，备孕工作做得好，怀孕才会很轻松。

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2019-05-27 维生素：太阳给人类最直接的馈赠

人体可以自身合成维生素D，尤其是孕妇群体更需要多晒太阳。

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2019-04-12 铁：大脑的第二号营养元素

缺铁影响脑区域性的单胺类代谢，部分是通过铁依赖的酶，如色氨酸脱氢酶(血清素 ) 和酪氨酸脱氢酶 (多巴胺和去甲肾上腺素) 产生作用。

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2018-09-12 寻找你的排卵日做功课能极大提高受孕几率

女性评价周期在28天左右，但是排卵日和下次月经之间周期比较固定，一般是14天时间，也就是在下次月经前14天已经处于排卵日。根据定义，把排卵日的前五天和后四天加上排卵日当天共10天时间定义为排卵期。

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2018-09-05 有铁证，母爱无私！

只有母体进入严重缺铁性贫血，母体TFR表达需求才会比胎盘表达增加需求，此时的胎盘FNR和TFR表达增加相较于轻度铁缺乏反而变弱。对胎盘的表达亲和力相对减少，有限。也许为了维持母体基本生理需求需要。

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2018-06-25 备孕期常做这三样“床下运动”能提高怀孕几率

有研究也表明爱运动的女性比起不爱运动的女性来说更容易怀孕，运动能够提高卵细胞活力，以及身体健康指数，所以经常锻炼的话是能够帮助怀孕的。那么有什么运动方法对于助孕很有帮助的呢？比如说瑜伽，慢走，游泳等。 助孕运动TOP1：走路 这是一个最简单却很有效果的方法…

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2018-05-18 备孕期这两种营养需要多补充

根据WHO（世界卫生组织）建议，最迟应从孕前3个月开始每日补充叶酸400ug，并持续至整个孕期。

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2018-05-15 备孕期间吃什么有助于怀孕与营养补充

孕期间在饮食方面最需要注意的就是营养均衡，而且为怀孕做准备，首先要多吃含叶酸的食物，我们知道，叶酸和铁是备孕和怀孕阶段都需要补充的营养物质，除了直接服用叶酸片、铁剂，其实是可以从食物中获得叶酸的，含叶酸较多的食物有动物肝脏、肾脏、蛋类、鱼类、鸭血等，还…

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2018-05-14 备孕期营养需做好哪几个点？

以下是FIGO（国际妇产科联合会）关于孕前营养的建议： 专业人士评估注意事项要点•社区卫生人员•营养学家•家庭医生（GP）•妇产科医生•助产士•食物成份 •体力活动 •身高，体重，体重指数 •肥胖风险 - 腰围+其他人体测量 •贫血 •特定营养问题（低营养

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2018-05-11 备孕时，还得解决铁缺乏问题

备孕是指育龄妇女有计划地怀孕并对优孕进行必要的前期准备，是优孕与优生优育的重要前提。备孕妇女的营养状况直接关系着孕育和哺育新生命的质量，并对妇女及其下一代的健康产生长期影响

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